نکات کلیدی و مهم قبل از سنجش تراکم استخوان برای سلامت بهتر

سنجش تراکم استخوان (Bone Density Test) یک ابزار حیاتی در تشخیص و پیشگیری از بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان است. این تست به پزشکان کمک می‌کند تا میزان استخوان‌ریزی بدن را ارزیابی کرده و ریسک ابتلا به شکستگی‌های استخوانی را تخمین بزنند. علاوه بر این، این تست همچنین می‌تواند ترکیب بدن مانند توده عضلانی و چربی بدن را اندازه گیری کند.
برای اطمینان از دقت نتایج و راحتی بیمار، آگاهی از نکات مهم قبل از انجام این تست ضروری است.

آزمایشات و مدارک قبلی

اگر قبلاً این تست را انجام داده‌اید، نتایج قبلی خود را همراه داشته باشید. مقایسه نتایج می‌تواند به پزشک در ارزیابی روند بیماری کمک کند.
اگر اخیراً آزمایش‌های پزشکی مانند اسکن استخوان، MRI یا سی تی اسکن با ماده حاجب انجام داده‌اید، باید دو هفته صبر کنید سپس به انجام ارزیابی سلامت استخوان اقدام کنید.این آزمایش‌ها ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارند.

آماده‌سازی جسمی قبل از تست

رژیم غذایی
اجتناب از مکمل‌های کلسیم:از 48 ساعت قبل از آزمایش، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D را متوقف کنید. این مکمل‌ها می‌توانند بر نتایج آزمایش تأثیر بگذارند.
رژیم غذایی معمول: مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد، می‌توانید رژیم غذایی معمول خود را ادامه دهید.

مصرف داروها

برخی داروها ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارند. پزشک ممکن است توصیه کند که برخی داروها را چند روز قبل از تست متوقف کنید. حتماً تمامی داروهای مصرفی، از جمله داروهای بدون نسخه و مکمل‌ها را با پزشک در میان بگذارید.

وضعیت هیدراتاسیون

اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می‌نوشید تا بدن شما به خوبی هیدراته باشد. این موضوع به بهبود کیفیت تصاویر و دقت نتایج کمک می‌کند.

بارداری

اگر باردار هستید یا احتمال بارداری وجود دارد، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. انجام این آزمایش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

پوشاک و لوازم شخصی

پوشیدن لباس مناسب
بدون فلزات: از پوشیدن لباس‌های حاوی فلزات مانند زیورآلات، کمربندهای فلزی یا دکمه‌های فلزی خودداری کنید، زیرا فلزات می‌توانند تصاویر رادیولوژیکی را مختل کنند.
لباس راحت: لباس‌های سبک و راحت ترجیح داده می‌شوند تا در طول انجام کار راحت باشید.
حذف وسایل شخصی
قبل از ورود به دستگاه ، تمامی وسایل شخصی مانند جواهرات، ساعت، کمربند و سایر لوازم فلزی باید خارج شوند.

مراحل انجام و مدت زمان آن

مراحل انجام تست
قرار گرفتن در دستگاه: بسته به نوع ارزیابی استخوان ها، ممکن است باید روی میز دستگاه دراز بکشید یا در موقعیت خاصی قرار بگیرید.
ثابت ماندن در وضعیت مشخص: برای دقت بیشتر نتایج، باید در طول انجام کار ثابت بمانید و حرکت نکنید.
طول مدت تست
زملن انجام معمولاً بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. این زمان ممکن است بسته به نوع تست و ناحیه مورد بررسی متفاوت باشد.

عوامل متعددی بر تراکم استخوان تاثیرگذار هستند. برخی از مهم‌ترین این عوامل عبارتند از:
سن: با افزایش سن، به‌ویژه پس از یائسگی در زنان، تراکم استخوان به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد.
ژنتیک: عوامل وراثتی نقش مهمی در تعیین سلامت استخوانی دارند،برخی افراد به دلیل ژن‌های خود مستعد پوکی استخوان هستند.
تغذیه: مصرف کافی کلسیم، ویتامین D و سایر مواد معدنی مانند منیزیم و روی برای حفظ تراکم استخوان ضروری است. کمبود این مواد مغذی می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
فعالیت بدنی: ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی، دویدن و وزنه‌برداری به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند. عدم فعالیت بدنی می‌تواند باعث کاهش تراکم استخوان شود.
هورمون‌ها: هورمون‌های جنسی مانند استروژن در زنان و تستوسترون در مردان نقش مهمی در سلامت استخوان دارند. کاهش سطح این هورمون‌ها می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
سیگار: سیگار کشیدن باعث کاهش جذب کلسیم و کاهش تولید استخوان می‌شود.
مصرف بیش از حد الکل: مصرف زیاد الکل می‌تواند به کاهش تراکم استخوان منجر شود.
بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های تیروئید، بیماری کلیوی، بیماری سلیاک و برخی داروها می‌توانند بر استحکام استخوان ها تاثیر بگذارند.

تغذیه سالم: مصرف لبنیات، سبزیجات سبز برگ‌دار، ماهی‌های چرب و آجیل برای تامین کلسیم و ویتامین D کافی بسیار مهم است.
ورزش منظم: حداقل ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته برای تقویت استخوان‌ها توصیه می‌شود.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید: نور خورشید به بدن کمک می‌کند تا ویتامین D تولید کند.

ارزیابی سلامت استخوان دقت و صحت را برای تفسیر چگالی و جرم استخوان‌ها فراهم می‌کند. متخصصان پزشکی حتی آن را یک تست دقیق برای تشخیص پوکی استخوان می‌دانند. برخلاف اشعه ایکس سنتی، دستگاه‌های تراکم استخوان می‌توانند مواد معدنی استخوان را اندازه گیری کنند.
بنابراین، متخصصان پزشکی توصیه می‌کنند هر دو سال یکبار اسکن DEXA انجام شود.

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که تا زمانی که شکستگی ایجاد شود، ممکن است علائمی نداشته باشد. سنجش تراکم استخوان به پزشک کمک می‌کند تا:
تشخیص زودهنگام پوکی استخوان: با شناسایی کاهش تراکم استخوان در مراحل اولیه، می‌توان از شکستگی‌های آینده جلوگیری کرد.
ارزیابی خطر شکستگی: نتایج آزمایش می‌توانند نشان دهند که فرد چقدر در معرض خطر شکستگی است.
نظارت بر درمان: تغییرات در تراکم استخوان پس از درمان می‌توانند نشان دهند که درمان موثر بوده است یا خیر.

سنجش تراکم استخوان یک ابزار مهم و مؤثر در تشخیص و پیشگیری از بیماری‌های استخوانی است. با رعایت نکات مهم قبل از انجام این تست، می‌توانید از دقت نتایج و تاثیرگذاری آن بهره‌مند شوید. مشاوره با پزشک، آماده‌سازی مناسب، انتخاب نوع تست مناسب و پیگیری‌های منظم از جمله عواملی هستند که به حفظ و بهبود سلامت استخوان‌های شما کمک می‌کنند. همواره با پزشک خود در ارتباط باشید و تمامی توصیه‌های لازم را دنبال کنید تا از سلامت استخوان‌های خود به بهترین شکل ممکن مطمئن شوید.

مرکز تصویربرداری پزشکی دکتر سیده آمنه سیدجوادین، یکی از برترین مراکز تصویربرداری در لاهیجان، با استفاده از تجهیزات مدرن و تیمی حرفه‌ای آماده ارائه خدمات به شما عزیزان است. برای رزرو نوبت، کافیست روی دکمه دریافت نوبت نوبت کلیک کنید.


منابع
brownhealth.org
mayoclinic.org